Sauna

Sauna fińska

Sauny sucha o względnie niskiej wilgotności powietrza 1 – 20%. Panuje w niej temperatura 96 – 100oC. Saunę fińską stanowi niewielkie pomieszczenie ze schodkowo umieszczonymi ławami drewnianymi. Pobyt w saunie ma działanie regenerujące, rozgrzewające i wzmacniające. Wizyty w saunie fińskiej zaleca się głównie osobom chcącym zahartować organizm, dzięki czemu w przyszłości będą mogły zniwelować ryzyko pojawienia się przeziębień i infekcji. Wielu sportowców nie wyobraża sobie odpoczynku po ciężkich treningach bez zabiegu odnowy biologicznej, jakim jest sauna. Dlatego wszyscy z nas, którzy chcą polepszać swoją sylwetkę, powinni również korzystać z pozytywnego wpływu sauny na regenerację mięśni i dobre samopoczucie.

 

 

Regulamin korzystania z sauny

Inne obiekty